2 Cuadernillos Digitales de Autoconocimiento y Bienestar Emocional
Incluye:
1. “Mapa a mi mundo interior” (+8 años)
Un cuadernillo lúdico y reflexivo que invita a explorar quiénes somos, cómo nos sentimos y cómo podemos cuidarnos con amabilidad. A través de actividades creativas y juegos introspectivos, fomenta la expresión emocional, el pensamiento crítico y la conexión con uno mismo.
2. "Viaje a mi bienestar" Cuadernillo de Autoconocimiento, Autoestima y Autocuidado (+12 años)
Una herramienta práctica y profunda para adolescentes y adultos que buscan comprenderse mejor, fortalecer su autoestima y cultivar el autocuidado consciente. Propone ejercicios, reflexiones y dinámicas que promueven el bienestar integral.
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