Preguntas para nutrir el alma

Viaje a mi Bienestar es un cuadernillo digital de autoconocimiento, autoestima y autocuidado que invita a detenerse, explorar el mundo interior y cultivar una relación más amable con uno mismo.

A través de actividades prácticas, ejercicios de mindfulness, propuestas creativas y reflexiones guiadas, este material ofrece un espacio para conocerse, explorar las emociones y descubrir recursos para favorecer el bienestar emocional.

Puede utilizarse de manera individual o como herramienta complementaria en espacios terapéuticos y familiares.

Más de 50 páginas de actividades.
Edad sugerida: +12 años.
Formato: PDF imprimible. ¡Recíbelo en segundos!

Compras internacionales: disponible por 16 USD.

Las conversaciones más importantes no siempre comienzan con una pregunta. A veces comienzan con una imagen.

Libro Abierto es un recurso terapéutico diseñado para abrir conversaciones significativas a través del poder de las imágenes. Sus ilustraciones proyectivas invitan a conectar con recuerdos, emociones y experiencias personales, favoreciendo la expresión emocional, el autoconocimiento y la reflexión de una forma natural y respetuosa.

Su dinámica combina ilustraciones, emociones y contextos para facilitar el diálogo y explorar la propia historia desde múltiples perspectivas. Es una herramienta versátil para adolescentes y adultos, ideal para utilizar en terapia, talleres, grupos o espacios de desarrollo personal.

Construyendo Vínculos es un juego colaborativo y familiar. Su tablero es un rompecabezas que representa diferentes ecosistemas de la naturaleza. En conjunto, los jugadores deben reunir las piezas necesarias para completar el tablero respondiendo preguntas acerca de los sistemas familiares. 

Ejemplos de pregunta: ¿Qué los mantiene unidos como familia? ¿Qué sientes que ha sido lo más difícil que han vivido? o ¿Cuáles podrían ser 3 elementos que los hacen crecer como familia?

Ideal para jugar en familia o abordar temáticas familiares en espacios terapéuticos.  

Edad: A partir de los 10 años.

De 2 a 8 jugadores.

Semilla de calma

Una pausa que cabe en la palma de tu mano.

Las worry stones son pequeñas piedras diseñadas para ayudarte a volver al presente a través del tacto. Al recorrer su forma con los dedos, activas el cuerpo y ayudas a regular el sistema nervioso en momentos de ansiedad, estrés o sobrecarga.

Un gesto simple, disponible en cualquier momento:

tomar, sentir, respirar… y volver a ti.

Cada set de Semillas de Calma incluye 2 worry stones

Elige tu diseño favorito🌿🌊

Aptas para niños desde los 4 años, adolescentes y adultos.

Bonus! Al comprar este producto tendrás acceso gratuito a un pack de meditaciones guiadas ✨

 Cartas para Florecer es un set de 30 cartas diseñado para favorecer la autoobservación, fortalecer la autoestima y cultivar una relación más amable y aceptante con uno mismo.

Cada carta propone una pregunta para detenerse, reflexionar y explorar distintas dimensiones de la relación que tenemos con nosotros mismos. En el reverso encontrarás un mensaje y una reflexión que ayudan a profundizar en aquello que la pregunta invita a mirar.

Una herramienta sencilla y versátil para abrir conversaciones, favorecer el autoconocimiento y crear espacios de desarrollo emocional, tanto en terapia como en contextos familiares y educativos.

Edad sugerida: +12 años
Contexto de uso: terapéutico, familiar y escolar.

Un pack creado para acompañar procesos de regulación emocional, conexión corporal y autoescucha.

Reúne Habitando mi Cuerpo, con ejercicios somáticos y preguntas de reflexión que invitan a escuchar el cuerpo y explorar lo que necesitamos, junto a Semillas de Calma, un set de piedras sensoriales que utiliza el tacto como un recurso sencillo para volver al presente y acompañar momentos de mayor activación.

Dos herramientas que se complementan para reconocer lo que ocurre dentro de nosotros y descubrir formas amables de acompañarlo.

Edad sugerida: +14 años.
Contextos de uso: terapéutico, educativo y desarrollo personal.

Pack Libro Abierto + Cartas para florecer + Preguntas para sanar el alma

2 Cuadernillos Digitales de Autoconocimiento y Bienestar Emocional

Incluye:

1. “Mapa a mi mundo interior” (+8 años)
Un cuadernillo lúdico y reflexivo que invita a explorar quiénes somos, cómo nos sentimos y cómo podemos cuidarnos con amabilidad. A través de actividades creativas y juegos introspectivos, fomenta la expresión emocional, el pensamiento crítico y la conexión con uno mismo.

2. "Viaje a mi bienestar" Cuadernillo de Autoconocimiento, Autoestima y Autocuidado (+12 años)

Una herramienta práctica y profunda para adolescentes y adultos que buscan comprenderse mejor, fortalecer su autoestima y cultivar el autocuidado consciente. Propone ejercicios, reflexiones y dinámicas que promueven el bienestar integral.

Habitando mi Cuerpo es un material de exploración somática que invita a detenerse, escuchar el cuerpo y descubrir qué necesitamos para sentirnos más presentes y conectados con nosotros mismos.

Incluye 30 ejercicios corporales breves y 30 preguntas de reflexión que se complementan para explorar la relación entre cuerpo, emociones y necesidades personales. Las prácticas, de 1 a 5 minutos, ofrecen recursos sencillos para reconectar con el cuerpo, favorecer la autorregulación y ampliar la conciencia sobre lo que ocurre en nuestro mundo interno.

Una herramienta para acompañar procesos de autoconocimiento, regulación emocional y conexión corporal, tanto de manera individual como en espacios terapéuticos.

Edad sugerida: +14 años.
Contextos de uso: terapéutico, educativo y desarrollo personal.

La colección completa de nuestros 12 materiales terapéuticos en un solo pack ✨

Diseñados para acompañar desde la infancia hasta la adultez, promoviendo el autoconocimiento, la conexión y el bienestar emocional.

A través de juegos, cartas, preguntas profundas, ilustraciones y dinámicas cuidadosamente creadas, cada material invita a explorar emociones, fortalecer vínculos y abrir conversaciones significativas de una manera cercana, lúdica y respetuosa.

Son herramientas versátiles que pueden utilizarse en procesos terapéuticos, contextos educativos, espacios familiares o en el desarrollo personal, adaptándose a las necesidades de cada persona o grupo, creando espacios seguros donde sea posible sentir, expresar, reflexionar y crecer.